Главная Спортивный 25 игр в тренажерном зале

25 игр в тренажерном зале

игры в тренажерный залНайти для вашего урока физкультуры креативные и увлекательные игры, поощряющие командную работу, не должно быть проблемой! Этот список разбит на простое оборудование, которое у вас, возможно, уже есть для вашего класса, а также на игры без оборудования.

Игры Хула-Хуп

  1. Горячий картофель Hula Hoop - Учащиеся разбиваются на группы по четыре человека, и каждому дается хула-хуп и мешок с фасолью (или вы можете использовать несколько мешков с фасолью). Положите обручи в форме квадрата на пол и поместите мешок с фасолью в их обруч. На ходу ученики принимают положение отжимания (планку), заложив руки за обруч. Цель игры - оставаться в этом положении, используя одну руку, чтобы бросить мешок с фасолью в чей-то обруч, но при этом не допускать попадания сумок в обруч. Цель состоит в том, чтобы в вашем обруче было как можно меньше мешков с фасолью, когда настало время.
  2. Хула Hootenanny - Эта игра похожа на музыкальные стулья, но без исключения. Сделайте круг на полу из восьми-десяти хула-хупов. Попросите учащихся пройти гуськом по внешней стороне обручей, пока играет музыка. Когда музыка прекращается, они должны поставить одну ногу внутрь обруча (более одного ученика могут поставить ногу в обруч). Уберите один обруч и снова включите музыку.
  3. Голодные гусеницы - Перед игрой поместите на землю такие предметы, как конусы, полигоны или шары из пенопласта. Разделите студентов на команды по пять-шесть игроков и дайте каждой команде хула-хуп. Попросите команды поставить обруч на пол в линию и встать внутри обруча (обручи должны соприкасаться). Эта линия - гусеница вашей команды. Цель состоит в том, чтобы собрать предметы, размещенные вокруг тренажерного зала, совместно перемещая гусеницу по тренажерному залу. Гусеница движется так, что последний человек входит в обруч перед собой и обгоняет того, из которого только что вышли, вперед, где передний человек кладет ее и входит в нее. Все движутся вперед, и так гусеницы движутся! Только передняя часть гусеницы может подбирать предметы, но затем передает их обратно, чтобы другие члены команды несли. Игра заканчивается, когда все предметы собраны.
  4. Хула Пасс - Это простая игра, поощряющая командную работу и творческое мышление. Весь класс держится за руки и пытается передать хула-хуп, проходя через него и «передавая» его человеку рядом с ними. Цель состоит в том, чтобы обвести хула-хуп полностью по кругу, не ломая рук.

Игры пены мяч

  1. Боевой мяч - Разделите свой класс на две команды и дайте каждому ученику по мягкому метательному мячу. Поставьте большой мяч для упражнений на центральную площадку. Цель состоит в том, чтобы переместить мяч для упражнений над заранее определенной линией счета противоположной команды, перемещая его ТОЛЬКО, бросая в него мягкие мячи. Игроки не могут пересекать центральную площадку и не могут пытаться ударить других игроков (например, вышибалы) или должны сесть.
  2. Выбивание шарика булавки - Это похоже на вышибалу, но студенты выбивают кегли, а не своих друзей! Для этой игры вам также понадобятся пластиковые кегли для боулинга. Выровняйте булавки по базовым линиям обоих концов спортзала и разместите ряд мячей на центральной линии. Дети не могут пересечь центральную линию, но попробуйте бросить или катить мячи, чтобы опрокинуть кегли. Побеждает команда, первой сбившая с толку все кегли соперника!
  3. Убежище - Начните с создания «ямы для метания», используя средний круг спортзала. Ставьте кувыркающиеся маты вертикально на бок, чтобы образовать барьеры в четырех местах вокруг спортзала, чтобы сформировать «укрытие» от падающих мячей. Выберите игрока, который будет «бросать» - этот игрок должен бросать изнутри центрального круга. Остальные ученики бегут в том же направлении за периметр циновок, стараясь не попасть под удар. Загвоздка в том, что они могут оставаться за циновкой только на счет до трех, а затем должны бежать к следующему «укрытию». Когда игрок получает удар ниже пояса, он становится метателем в центре. Играйте определенное время или пока все не окажутся в центре, а затем можете начинать заново!
Форма регистрации волонтера гонки на 5 км по пересеченной местности Форма регистрации волонтера молодежной группы школьной партии

Игры без оборудования

  1. Капитан идет - Подобно Саймону Сэйсу, но с морской тематикой! Один человек является «капитаном» и вызывает действия и увольняет игроков, которые не выполняют действия быстро или не соответствуют характеру. Некоторые командные идеи включают: «Морская звезда» (встаньте в группу из пяти человек и лягте в форме морской звезды), «След вороны» (войдите в группу из трех человек и сцепите руки в локтях, чтобы сформировать гнездо) или «Атака акулы» '(лягте на спину с поднятыми ногами).
  2. Линейный тег (тег Pac Man) - Используя линии пола спортзала, выберите от одного до трех «призраков», а остальные ученики будут игроками «Pac Man». Распределитесь по линиям тренажерного зала и пусть призраки (возможно, обозначьте их жилетом или заставьте их махать руками, как призрак) преследуют игроков Pac Man, оставаясь на линиях. Если игрок Pac Man отмечен, он должен сесть и стать препятствием для других игроков Pac Man, но призраки могут обходить препятствия. Вы также можете добавить дополнительные линии с помощью малярной ленты, если у вас большой класс. Никаких переходов от строки к строке, и последние игроки, оставшиеся без тегов, становятся призраками для следующего раунда игры.
  3. Caterpillar Races - Разделите класс на четыре команды (две команды будут сидеть и болеть за другие команды по очереди), и две «гоночные» команды должны сесть в линию, согнутые в коленях, и держаться за лодыжки человека. позади них. Отметьте финишную черту, и как только прозвучит свисток, команды должны ускориться, не отпуская лодыжек человека, стоящего за ними, продвигаясь вперед и медленно двигаясь, как гусеница, пока не достигнут финишной черты.
  4. Жетон ловца собак - Для этой игры полезно иметь майки / майки для занятий физкультурой. В качестве альтернативы можно заставить собачников бегать, размахивая одной рукой в ​​воздухе и крича: «Уберите этих щенков!» Разделите команды на четыре угла и разметьте малярной лентой «клетку». Один угол - это собачьи ловцы, и когда раздается свисток, все щенки вылезают из клеток и бегут от собачьих ловцов. Когда щенки пойманы, они возвращаются в свою клетку, пока не будут пойманы все щенки. Затем другая группа получает очередь ловцов собак и так далее.
  5. Туалетная бирка - Какой ребенок не любит игры с юмором в ванной? Изюминка этой игры с тегами заключается в том, что после того, как вы помечены, вы становитесь на колени и вытягиваете руку, как ручку унитаза, и должен быть «смыт» другим бегуном, чтобы не помечать (или не забивать, ха!).
  6. Гиганты, эльфы и волшебники - Похоже на «Камень, ножницы, бумага», но для команд. Правила таковы: гиганты побеждают волшебников, волшебники побеждают эльфов, а эльфы побеждают гигантов. Есть две команды, и члены команды тайно консультируются, чтобы определить, каким будет их персонаж. Как только они решат, все приходят в центральный корт и на счет три все делают свое. Проигравшая команда бежит обратно на свой край площадки, а победившая команда пытается пометить их. Тот, кто отмечен, присоединяется к другой команде в следующем раунде.

Воздушные шары

  1. Гонки на воздушных шарах - Разделитесь на две команды и выстройтесь. Надуйте столько воздушных шаров, чтобы поместить один между парами учеников (с воздушными шарами между животом и спиной). Устраивайте гонки, цель которых - удерживать все воздушные шары на месте (не касаясь их! Попросите учеников положить руки на бедра, чтобы избежать соблазна прикоснуться к воздушному шарику), когда вы завершаете курс конуса, кружите вокруг дерева или просто двигаетесь с одного конца спортзала к другому.
  2. Воздушный шар H-O-R-S-E - Раздайте каждому ученику воздушный шарик и разделите их на небольшие команды. Каждой команде понадобится стартовая линия и хула-хуп, корзина для белья или другие ворота. Попросите их придумать «трюк», например, трижды ударить по воздушному шарику в воздухе, а затем попасть в цель или отнести его между коленями к цели и заставить его приземлиться в обруч. Другая команда должна повторить трюк. Каждый раз, когда команда терпит неудачу, они получают письмо. Соревнуйтесь, чтобы увидеть, кто первым сможет воздержаться от написания H-O-R-S-E.
  3. Воздушный шар в одном - Для веселой игры на воздушном шаре на открытом воздухе наполните воздушные шары гелием и разложите их по игровой площадке, пригнувшись к земле с помощью тройников для гольфа. Используйте лапшу для пула, чтобы обозначить линию броска, и напишите на шарике числа со значениями очков (чем дальше бросок, тем больше очков). Ученики бросают хула-хупы и пытаются сделать петлю над воздушным шаром, а затем подсчитывают свои баллы. Отличное сочетание зрительно-моторной координации и простой математики!
  4. Партнерский воздушный шар - Два партнера должны встать спиной к спине и поместить воздушный шар между своими плечами, а затем положить руки на бедра (не помогая воздушному шарику оставаться на месте). Учащиеся должны вместе мчаться до финиша или объехать препятствие и вернуться к финишу. Усложните задачу, сказав, что они должны таким же образом перемещать воздушные шары по тренажерному залу, и команда, которая может перемещать наибольшее количество воздушных шаров за определенный промежуток времени (или пока играет песня), может лопнуть несколько воздушных шаров!

Игры с мячом для упражнений

  1. Настенный мяч - Попросите учащихся лечь рядом друг с другом у внешней стены спортзала, прижав ноги к стене. Возьмите мяч для упражнений и начните его вдоль линии, а ученики должны пройти его, используя стену и ноги. Как только мяч прошел мимо них, они могут встать и бежать до конца линии, лечь и ждать, пока мяч снова не придет. Цель состоит в том, чтобы максимально быстро обойти спортзал. Для старших школьников сделайте это интересным, попросив их положить на расстоянии вытянутой руки друг от друга. Вы даже можете рассчитывать время на классы и устроить дружеское соревнование, чтобы узнать, кто быстрее всех пройдет.
  2. Пушечный огонь - Учащиеся делятся на группы по пять-шесть игроков и выстраиваются в очередь по одну сторону спортзала. Расставьте конусы, обручи и другие предметы, по которым будет стрелять. Когда учитель кричит «ОГОНЬ», ученики бросают один мяч и пытаются попасть во что-нибудь в «океане». Если они попадают в цель, они возвращают цель своей команде, а следующий человек в очереди получает мяч и бросает его в цель, когда учитель кричит «ПОЖАР». Призовите учащихся использовать не метательную руку или поручите «пиратам» выделяться рядом с объектами и отбивать входящие пушечные ядра.

Разное оборудование

  1. Кардио - Разделите класс на небольшие группы. Напишите в начале класса, что каждая масть в колоде карт (червы, пики и т. Д.) Представляет собой разный тип упражнений (приседания, бёрпи, прыгающие валеты), и что на столе лежит колода карт. По свистку один представитель каждой группы бежит, чтобы взять карту, и возвращается к команде, где каждый должен выполнить тип упражнения, представленный мастью карты, и столько повторений, сколько указано на карте. Установите определенное количество времени, и команда, завершившая наибольшее количество карточек, становится победителем.
  2. Сойти с острова - Студенты делятся на команды по три человека, и у каждого студента есть самокат, коврик, хула-хуп и веревка. Цель состоит в том, чтобы переместить объекты и членов команды в другую сторону зала, чтобы никто не касался пола. Студенты могут проявить творческий подход, используя комбинацию всех своих предметов, чтобы пересечь «океан», но если какая-либо кожа коснется пола, их корабль затонет!
  3. Используйте свою лапшу - Поместите укороченный кусок лапши для бассейна между головами (прямо над ухом) двух студентов-партнеров. Цель состоит в том, чтобы удерживать его там, не касаясь его, во время преодоления некоторых препятствий партнера (например, прыжка через другую лапшу в большом бассейне с вашим партнером одновременно) и выполнения партнерской задачи (например, работа в команде, чтобы подобрать полотенца с пола. и сложите их), все еще удерживая лапшу для бассейна на месте. Посмотрите, какая команда партнеров может работать лучше всего в этой совместной работе!
  4. Тег треугольника - Попросите группы из четырех человек выбрать одного человека в качестве «своего», а остальные три ученика образуют треугольник, держа между собой по три лапши для бассейна (держа по одному концу в каждой руке). Используйте две лапши одного цвета, а третья - второго цвета. Трое учеников должны держаться за лапшу из бассейна, в то время как четвертый ученик пытается пометить ученика на «вершине» треугольника (где встречаются две лапши из бассейна одного цвета) четвертой лапшой из бассейна.
  5. Парашютный пляж - Все студенты, кроме семи, хватаются за край большого парашюта. Большинство из них - пловцы и растекаются по кругу. Пока парашют поднят, пятеро из семи студентов уходят под парашют, чтобы быть акулами, а двое других студентов остаются за парашютом в качестве спасателей. (Вы можете легко добавить больше спасателей и меньше акул, в зависимости от вашего класса). После того, как акулы окажутся на месте, пловцы садятся, все еще держа парашют, и вытягивают ноги под приподнятым желобом (они могут подоткнуть его под себя, чтобы удерживать воздушный карман внутри). Затем «акулы» пытаются осторожно потянуть за лодыжку «пловцов» (не дергать, не пинать или сильно тянуть, иначе этот игрок станет постоянным пловцом!), Прежде чем подойдет спасатель и пометит их, чтобы спасти их от затягивания под воду акула. Пловцы могут даже вызвать спасателя, если почувствуют приближение акулы! Если спасатель вовремя не доберется до них, пловцы уйдут под желоб и станут акулой.
  6. Защити пингвина - Разместите пенопластовые шары в тренажерном зале и дайте каждому ребенку кегли для боулинга. Каждый человек должен защитить свою кеглю И попытаться сбить кегли других игроков. Если ваша булавка упала, значит, вы выбыли. По мере того, как выходит все больше людей, игроки перемещают свои кегли ближе друг к другу, пока не останется только одна.

Цель любого урока физкультуры - научить детей тому, что веселье и активность могут идти рука об руку. Эти идеи могут помочь вам найти новую или две игры для урока физкультуры, чтобы ваши ученики смеялись, работали вместе и открывали новые способы поддерживать движение своего тела!



Джули Дэвид живет в Шарлотте, Северная Каролина, с мужем и тремя дочерьми. Она бывшая учительница.

школьные спортивные игры

DesktopLinuxAtHome упрощает организацию занятий спортом.


Интересные статьи

Выбор редакции

Совершенно новая перспектива: попробуйте просмотр календаря!
Совершенно новая перспектива: попробуйте просмотр календаря!
15 пасхальных игр и мероприятий
15 пасхальных игр и мероприятий
15 пасхальных игр и мероприятий, которые помогут всей семье отметить значение еврейского праздника.
25 идей для работы на обед и изучение
25 идей для работы на обед и изучение
Обеденные мероприятия - полезный способ изучить темы и поделиться идеями во время обеда с коллегами. Эти полезные идеи по темам - отличный способ начать предоставлять полезную информацию для вашего следующего обеда и обучения.
Подготовьтесь к лету с помощью этих творческих идей и занятий
Подготовьтесь к лету с помощью этих творческих идей и занятий
Советы по организации обмена одеждой для детей
Советы по организации обмена одеждой для детей
Получите советы и идеи для планирования обмена или обмена детской одежды.
50 идей общественных работ для семей
50 идей общественных работ для семей
Поддержите свое сообщество как семью этими идеями, от сбора денег и сбора пожертвований до выполнения практических проектов.
Возвращение: идеи волонтеров на праздники
Возвращение: идеи волонтеров на праздники
Служите своему сообществу в этот праздничный сезон с помощью этих идей волонтеров.